Infusión de manzanilla, propiedades y beneficios

La manzanilla es conocida desde tiempos remotos,  siempre se ha utilizado su infusión por sus propiedades calmantes y digestivas. Actualmente es una de las infusiones mas consumidas en el mundo

Su uso tiene origen muy antiguo, especialmente en forma de infusión, las cuales se han convertido en unas de las más consumidas en el mundo gracias sobre todo a sus propiedades calmantes y digestivas.

La manzanilla, sus principales propiedades y beneficios y como debemos preparar correctamente su infusión es lo que tratamos en esta entrada

¿Qué es la manzanilla?

La manzanilla es una planta herbácea originaria de los Cárpatos y Balcanes y Norte de África. Actualmente por su robustez es muy popular su cultivo en la península Ibérica.

Existen menciones en documentos antiguos que ya constataban sus beneficios. Al parecer lo primero que llamó la atención fue su potente aroma, y posteriormente tras el consumo continuado demostraron sus cualidades digestivas. Hoy en día es el digestivo por excelencia.

Beneficios y propiedades de la infusión de manzanilla

Otro de los nombres que recibe es el de Camomila. A continuación enumeramos sus beneficios para la salud

1. Refuerza el sistema inmunitario

Su potente refuerzo al aparato digestivo contribuye a un correcto funcionamiento de tu organismo. 

La camomila reduce las infecciones en el aparato digestivo y siembra la base para una proliferación de la flora intestinal, la cual reduce la hinchazón abdominal

2. Favorece una fácil digestión

La infusión de camomila es una gran aliada de nuestro sistema digestivo. Palia nuestro malestar y es un cálido bálsamo para el estómago.

Es un gran relajante, y estimula el peristaltismo del intestino, coordinando de manera mas eficiente los movimientos de ambos para evitar la indigestión.

3. Alivia los dolores menstruales

Uno de sus beneficios mas conocidos es el analgésico; esta hierba medicinal te ayuda a remediar los dolores de la regla. En ocasiones son muy dolorosos y gracias a ella podrás al menos hacerlo mas llevadero.

4. Atenua la ansiedad

Si estás en una etapa estresante de tu vida o estás viviendo un episodio especialmente ansioso, recurrir a la infusión de manzanilla es una gran opción ya que te ayudará a relajarte

5. Reduce el estrés

Esta hierba medicinal, fortalece el aparato digestivo pero además apacigua el aparato nervioso, constantemente sobreestimulado por factores externos o un abuso de sustancias estimulantes.

6. Te echa un cable para controlar la diabetes

Esta infusión favorece el metabolismo de los sacáridos, propiedad que es muy importante en el caso de la diabetes. Un consumo habitual puede ayudarte a tener a raya el índice glucémico y paliar los efectos nocivos de esta enfermedad

7. Ayuda a tratar heridas y impurezas de la piel

Tiene propiedades inflamatorias, y su contenido en fenoles y taninos te protegerán del envejecimiento de la piel produciendo colágeno, indispensable para tener una piel elástica y cicatrizar correctamente las heridas cutáneas.

¿Cómo preparar correctamente una infusión de manzanilla?

Preparar una infusión de manzanilla es bien sencillo

Las flores que os proporcionamos vienen secas y preparadas para preparar directamente con un infusionador de acero

Te recomendamos emplear agua mineral embotellada para que puedas extraer todo el aroma y sabor. Con unos 5gr. por infusión tendrás suficiente para 500ml. de infusión de camomila. Es importante que lleves a ebullición el agua y dejes infusionar durante al menos 3 minutos para obtener el mejor resultado.

Si te gusta endulzar tus bebidas te podemos ofrecer también miel de aguacate

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