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Medizinische Blätter



Heilpflanzen: Der vollständige Leitfaden für Heilpflanzen





Seit Tausenden von Jahren werden Heilpflanzen von allen Zivilisationen der Welt zur Vorbeugung und Heilung von Krankheiten verwendet. Auch heute noch werden sie in der Zusammensetzung von Nahrungsergänzungsmitteln, Medikamenten und einer Vielzahl von Behandlungen verwendet.



Obwohl sie nicht als Ersatz für ärztlich verordnete Medikamente verwendet werden sollten, ist es möglich, einige Heilpflanzen zur Vorbeugung und Heilung kleinerer Beschwerden und zur Steigerung des Wohlbefindens in den Tagesablauf einzubauen. Im Folgenden finden Sie einige grundlegende Informationen über die verschiedenen Arten der Verwendung und Anwendung von Kräutern, die Sie leicht und sicher selbst zubereiten können.




Konzept der Infusion



Aufgüsse von Heilpflanzen




Aufgüsse sind der einfachste und sicherste Weg, um die Vorteile von Kräutern zu genießen. Es sind vor allem die oberirdischen Teile, die Blätter und Blütenköpfe, die sich für diese Art der Behandlung eignen.


Um einen Aufguss richtig zuzubereiten, brauchen Sie nur eine Teekanne oder Tasse, einen Filter und einen Deckel.



Für eine Tasse verwenden Sie etwa einen Teelöffel getrocknete Pflanzen oder zwei Teelöffel frische Pflanzen. Für eine Zubereitung in einer Teekanne werden 20 g getrocknete oder 30 g frische Pflanze auf 500 ml Wasser gegeben.


Aufgüsse zum Schlafen



Geben Sie die Pflanzen in den Filter und fügen Sie bei geringer Hitze Wasser hinzu. 5 bis 10 Minuten ziehen lassen. Honig und Zucker nach Geschmack hinzufügen.
Abkochungen


Dekokte werden verwendet, um die Wirkstoffe aus den härteren Teilen von Heilpflanzen, wie Rinde oder Wurzeln, zu extrahieren, indem sie einer intensiveren Behandlung unterzogen werden.


Für die Zubereitung geben Sie eine große Menge Heilpflanzen in einen Topf und fügen kaltes Wasser hinzu, vorzugsweise Quellwasser von guter Qualität.


Für 750 ml kaltes Wasser, reduziert auf 500 ml, benötigt man etwa 20 g getrocknete Pflanzen oder 40 g frische Pflanzen (oder Pflanzenmischungen).

Den Topf abdecken und zum Kochen bringen. Köcheln lassen, bis die Flüssigkeit um etwa ein Drittel reduziert ist. Vom Herd nehmen und durch ein Sieb streichen. Nach dem Abkühlen kann das Gebräu bis zu 48 Stunden im Kühlschrank aufbewahrt werden. Es wird empfohlen, nicht mehr als 3-4 Dosen Abkochung pro Tag zu nehmen - das entspricht 500 ml Ihres Gebräus.


Tonic-Weine




Tonics sind belebende Getränke, die das Wohlbefinden steigern und die Verdauung anregen.



Zur Herstellung werden 200 g getrocknete Kräuter oder 300 g frische Kräuter oder 25 g getrocknete bittere Kräuter für 1 Liter Weiß- oder Rotwein benötigt.



Das empfohlene Gefäß für die Zubereitung von Tonics ist ein Keramikkrug oder ein Glas mit einem Hahn am Boden. Legen Sie die Pflanzen in das Glas und bedecken Sie sie vollständig mit dem Wein, da sie bei Kontakt mit der Luft schimmeln können und der Wein dadurch ungesund wird.


Nach einer Mazerationszeit von etwa 2 Wochen wird der Wein gepresst, gefiltert und in geschlossene, sterilisierte Flaschen abgefüllt. An einem kühlen Ort und in einem geschlossenen Behälter ist der Tonic Wine 3-4 Wochen haltbar. Die empfohlene Tagesdosis beträgt ein Glas Likör - etwa 70 ml - pro Tag.




Medizinische Kräutersirupe




Sirupe und Sirups bestehen darin, Aufgüsse oder Abkochungen mit Zucker und/oder Honig zu versetzen und sie so länger haltbar zu machen.

500 ml Aufguss oder Abkochung - siehe oben - für 500 g Honig oder unraffinierten Zucker. Für die Zubereitung des Sirups oder Sirups gießen Sie den Aufguss oder die Abkochung in einen Topf und fügen den Honig oder Zucker hinzu.


Lassen Sie die Kräuter 15 Minuten (für Aufgüsse) und 30 Minuten (für Abkochungen) ziehen. Drücken Sie die Pflanze aus, um so viel Flüssigkeit wie möglich aufzufangen. Gießen Sie den Sirup oder den Schnaps mit einem Trichter in vorsterilisierte Glasflaschen, vorzugsweise in gebeizte Flaschen. Verschließen Sie die Flaschen mit Korken und lagern Sie sie an einem kühlen, dunklen Ort.



Die empfohlene Tagesdosis für Sirupe und Schnäpse beträgt 5 bis 10 ml (1 bis 2 Teelöffel) dreimal am Tag. Bei kühler Lagerung sind die Präparate bis zu 6 Monate haltbar.



Kräuterpackungen





Umschläge sind pflanzliche Zubereitungen, die direkt auf die Haut aufgetragen werden und zur Linderung von Muskelschmerzen, Verstauchungen und Brüchen dienen.




Um einen Umschlag zuzubereiten, erhitzen Sie die Pflanze Ihrer Wahl etwa 2 Minuten lang und drücken Sie dann die Flüssigkeit aus. Zuerst die schmerzende Körperstelle mit Öl bestreichen, dann die noch warme Pflanze darauf legen und mit einem Verband abdecken. Lassen Sie es bis zu 3 Stunden einwirken. Wiederholen Sie den Umschlag alle 2 bis 3 Stunden.


Pflanzliches Mundwasser



Mundspülungen sind ein gutes Mittel zur Behandlung einiger Krankheiten.



Mundspülungen sind eine weitere einfache und sichere Möglichkeit, Kräuter anzuwenden. Für die Herstellung einer Mundspülung oder eines Gurgelwassers sollten Sie mit einem Aufguss beginnen und diesen länger ziehen lassen - 15 bis 20 Minuten - um die Wirkung zu verstärken.

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