Sandia: 10 arrazoi on hura jateko.

Angurria? Ez zaigu gustatzen, asko gustatzen zaigu. Gosaritik afarira, eguneko atseden gastronomikoetatik pasatuz, otordu guztien parte da, nahi den guztia jan daiteke eta, batez ere, neurririk gabe. Sandia: 10 arrazoi on kosk egiteko 1. Sandia antioxidatzaile bikaina da 2. Sandia benetako aliatua da argaltzeko 3. Sandia kirolarien laguna da 4. Sandiak etorkizuneko amak babesten ditu 5. Sandiak garuna estimulatzen du 6. Sandia desintoxikazioko fruta zoragarri bat da 7. Sandiak gazte mantentzen zaitu 8. Sandiak sandiak sandiari aurre egiten dio. Elementu horri esker, larruazaleko zelulek UV izpien erasotik babesten dira eta eguzki-erredurak izateko arriskua saihesten dute. Angurria benetako aliatua da argaltzeko. % 90 urez osatua dago, eta sandiak berehala ematen du asetasun-sentsazioa. Otordu bat baino lehen janda, gehiegi jatea saihesten du Oso baxua da kaloria eta azukre kopuruan, eta eguneko mokadu tradizionalen ordezko ezin hobea da, organismoari bitamina ugari ematen baitizkio. Sandia Rica kirolarien laguna da zitrulinan eta B6 bitaminan, eta sandiak kalanbreak murrizten eta giharrak lasaitzen laguntzen du. Bere onurak ahalik eta gehien aprobetxatzeko, kirol jarduera bat egin aurretik kontsumitzea gomendatzen da, eta esfortzuaren ondoren, gorputza hidratatzeko eta energia berritzeko sandy powell Sandiak etorkizuneko amak babesten ditu Sandia C bitamina iturri garrantzitsua da, funtsezkoa haurdunaldian. Bakarrik kontsumituta edo limoi-zuku pixka batekin organismoak xurgatutako bitamina kopurua handitzeko, lagungarria da arnas gaixotasun txikiagoei aurrea hartzeko eta aurre egiteko, hala nola hotzeria Arruntari esker, sandiak estimulatu egiten du garuna. Sandiaren mamiak bitamina eta antioxidatzaile ugari baditu ere, haziak ere interesgarriak dira, memoria indartzeko garrantzi handiko mantenugaiak dituztelako. Hala ere, ziurtatu ondo murtxikatzen dituzula osagai aktibo guztiak askatzeko Sandia desintoxikazio fruta zoragarria da. Gibela eta kolona garbitu nahi badituzu, sandiak mirariak egiten ditu! Glutatio (aminoazido) asko izateaz gain, deshidratazioarekiko sentikorrak diren organoak ere berrhidratatzen ditu. Zuntz asko du, eta osasuntsu mantentzen ere laguntzen du digestio-traktu sanoak Sandiak gazte mantentzen zaitu, bereziki mimatuta bitaminei dagokienez. Sandia, bereziki A bitaminari esker, bikaina da larruazalarentzat eta ilearentzat, kolagenoaren eta elastinaren ekoizpena estimulatzen baitu. Ezagutu gure fruta freskoa Sandiak lagundu egiten du beroari aurre egiten Jugosa eta urez betea, sandia, "Meloia" ere esaten zaiona, ezin hobea da udako beroan deshidratazioa arintzeko. Freskagarria eta egarria baretzeko, intsolazioa saihesten laguntzen du, bai haurretan, bai helduetan, sandia gizendu egiten da Sandia ona da bihotzarentzat Sandiak aminoazido asko ditu, arteriak eta odol-zirkulazioa osasuntsu mantentzen laguntzen dutenak. Beraz, sandia maiz jatea onuragarria da funtzio kardiobaskular guztirako Sandia 1001 modutan goza daiteke Limonadan, zopa hotzean, mazedonian edo baita feta, oliba beltz eta urdaiazpiko onduarekin konbinatutako brotxeta batean ere. Beraz, uda honetan falta ezin den fruta bat badago, sandia da! Kaloria zangoak sandian 100 g kaloria ematen dizkizute: 30 Kcal 0,5 g proteina 6,3g karbohidrato 0,3g sandy sandias Kukurbitazeoen familiakoa da angurria (fruta erdiazidoa). "Sandia" ere esaten zaio, fruta horren mamiaren % 95 ura delako. Sandia jatorriz Afrikakoa da, Nilo haran altukoa zehazki, eta globo bereziki astuna da, batez ere heldua dagoenean. Azal berdearekin eta kolore gorri distiratsuko haragiarekin, heldua dagoenean, hazi asko ditu, emankortasunaren sinboloa Ur-eduki handiarekin, sandia kaloria gutxiko fruta da. 100 gramo bakoitzeko 30 kcal ematen ditu, 0,5g proteina, 6,3g karbohidrato eta 0,3g sandy Powell gantz greko. Sandiak bitaminak, mineralak eta oligoelementuak ematen ditu, eta organismoak bereziki ondo xurgatzen ditu. 200 gramoko angurri zati batek gure C bitamina beharren % 25 estaltzen du. Potasio edukiagatik ere ezaguna da Sandia erakargarriagoa da udako hilabeteetan, bere horretan jan baitaiteke, koktel gozo batean nahastu edo entsaladei indarberritzeko ukitu bat emateko erabili. Izan ere, eguzkitan ordu batzuk eman ondoren ere, angurria fresko mantentzen da bere haragi eta azal lodiak babesten duelako. Nola jakin sandia bat ona dagoen ireki gabe? Begiratu angurriaren forma eta kolorea Sandia bat hautatzeko, lehenik eta behin, begiratu egin behar da Larruazala egonkorra, lodia, leuna eta zebra kolore berde polit eta sakonekoa izan behar du. Sandia distiratsu badago, ziur aski ez da behar bezain heldua egongo. Gainera, trajea izan behar du. Sandia luzexka batek ur gehiago izango du eta egarria baretuko du, fruta borobil bat gozoagoa izango den bitartean sandiako erregea gelditu egingo da Parla sandiaren erregea astebetean giro tenperaturan kontserba daiteke, gela ez oso bero batean, soto batean edo saltoki batean bezala.