

(5,50 € kg)
Precio de aproximadamente 500g de nueces nacionales en cáscara
Existe un debate sobre si los frutos secos son realmente tan buenos o si engordan. ¿Deberíamos incluirlo en nuestra dieta?
Las nueces son unos alimentos muy ricos en microelementos, minerales, fibra y ácidos grasos como el omega 3. La OMS sugiere que tomemos al menos 30gr. De frutos secos al día para nutrir nuestro cuerpo y evitar carencias minerales.
Si consumimos entre 30 y 50gr. De nueces a diario, obtendremos el aporte suficiente de ácidos grasos omega III y VI. El contenido en proteínas y fibra brindará un efecto saciante que nos ayudará a controlar el apetito si estás luchando por descender de peso
Desde pequeño siempre me pregunté si las nueces eran pequeños cerebros secos y curiosamente las grasas que contiene son el lubricante para el funcionamiento correcto de las neuronas
El contenido en zinc y cobre hacen que las nueces sean especialmente indicadas si sufres de piel seca o caspa en el cuero cabelludo
Si estás buscando una alternativa a los productos derivados de la leche para suplementarios tu dieta vegana, puedes optar por las nueces para diversificar tu fuente de calcio
Cuidan tu salud cardiovascular
Uno de los puntos fuertes de los frutos secos y en concreto de las nueces es que actúa de regulador del colesterol malo; fortaleciendo las paredes de tus arterias y manteniendo a raya los niveles