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Calabazas riquisimas

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La calabaza es uno de los alimentos mas importantes del otoño

El icono de Halloween es una de las verduras mas versátiles y saludables que podemos disfrutar en esta época.

Tiene muchas propiedades, algunas de las cuales te ayudarán a adelgazar y nutrir tu cuerpo como nunca

Una de las maneras mas fáciles de introducirla en nuestra dieta es haciendo cremas, acompañando lentejas o haciendo hummus

Propiedades y beneficios de la calabaza

Mi abuela siempre dijo que la almendra en repostería y la calabaza en la cocina son de los ingredientes que mas juego dan.
La calabaza tiene un 90% de agua, muy pocos hidratos de carbono y sobretodo casi no tiene calorías.

Es muy positivo para las embarazadas ya que abundante en ácido fólico, potasio y calcio además de betacarotenos y aminoácidos. Es también interesante para paliar el estreñimiento

Es muy saciante, regula la glucosa y protege tus ojos de las cataratas

Las semillas de calabaza tienen muchos beneficios

Son un complemento super beneficioso y nutritivo para tu cuerpo, contiene mucho omega-3, magnesio y zinc.

Es un alimento muy positivo si tienes síntomas de menopausia

Puedes tostarlas y hacerte un aperitivo super nutritivo y sin remordimientos, no hay nada mas rico que unas pipas de calabaza tostada, también son ideales si durante este confinamiento te has arrancado a hacer pan, el pan de semillas de calabaza le aportará un sabor único y crujiente a tus creaciones.

CALABAZAS

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